kukumalu的部落格 :: 痞客邦 ::

May 08 Wed 2019 11:14
心臟喜歡的4種食物

https://hk.epochtimes.com/news/2019-04-26/16234771

kukumalu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

Mar 27 Tue 2018 18:27
直接喝可顧腸胃！解析正港「苦茶油」2種簡單辨別方法

食安風暴頻傳，2014年底爆發餿水油事件後，許多消費者怕再買到、吃到劣質油，使得可直接飲用、有東方橄欖油之稱的「苦茶油」需求日益增加。不過該如何辨認眼前是否為正港苦茶油，南投清流部落當地農戶也提供2種簡易辨認方法，提供消費者參考。https://travel.ettoday.net/article/599970.htm

kukumalu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top

Mar 24 Sat 2018 10:17
《呷健康》坐月子茹素營養不缺減油脂

https://times.hinet.net/news/21558135

台灣傳統習俗，產婦坐月子的時候，麻油雞是必備補品，同時開水也要盡量少喝，所以有些婦女坐完月子往往胖了一大圈，看起來就像還有孕在身一樣，到醫院檢查時很可能還會得脂肪肝。其實婦女可以不吃麻油雞之類葷食，茹素不僅營養能夠兼顧，身體也能減輕負擔，因為茹素有四大好處──

懷孕期間，許多孕婦可能出現便祕，素食當中含有較多蔬菜，蔬菜纖維比較多，可以幫助改善便祕。

健康素食有三低，亦即低膽固醇、低脂肪、低熱量，方便婦女控制體重。

素食抗氧化成分高，對於抗老化、預防癌症大有幫助。

堅果類與橄欖油、芥花油、苦茶油等好油富含OMEGA3不飽和脂肪酸，可以幫助降低罹患心血管疾病的機會。

(繼續閱讀...)

kukumalu 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top