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https://times.hinet.net/news/21558135
台灣傳統習俗，產婦坐月子的時候，麻油雞是必備補品，同時開水也要盡量少喝，所以有些婦女坐完月子往往胖了一大圈，看起來就像還有孕在身一樣，到醫院檢查時很可能還會得脂肪肝。其實婦女可以不吃麻油雞之類葷食，茹素不僅營養能夠兼顧，身體也能減輕負擔，因為茹素有四大好處──
懷孕期間，許多孕婦可能出現便祕，素食當中含有較多蔬菜，蔬菜纖維比較多，可以幫助改善便祕。
健康素食有三低，亦即低膽固醇、低脂肪、低熱量，方便婦女控制體重。
素食抗氧化成分高，對於抗老化、預防癌症大有幫助。
堅果類與橄欖油、芥花油、苦茶油等好油富含OMEGA3不飽和脂肪酸，可以幫助降低罹患心血管疾病的機會。
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